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Hatha Yoga

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Classe de hatha yoga

Venez découvrir avec moi tout les bienfaits du yoga:

  • étirements des muscles

  • amélioration de l'équilibre

  • augmentation de la force musculaire

  • détente et relaxation

  • connection du corps et de l'esprit

  • une plus grande souplesse

  • meilleur santé 

  • perte de poids

  • developpement de l'endurance

  • meilleure posture

  • amélioration de la disgetion

  • diminution du stress

  • etc.

Classe de hatha yoga pour les niveaux débutants et intermédiaires. Formation de hatha yoga Sivananda spécifique, explication du yoga et de ces 5 principes. Classe de yoga ouverte en groupe. Classe de yoga privé, incluant un programme adapté à chaque personne, avec des notions de bases en méditation et en médecine ayurvédique pour parfaire la pratique. Les cours sont offerts en ligne et en personne. Possibilité de déplacement pour les cours privé, moyennant un petit surplus pour l’essence.

Prochaine classe en janvier 2022

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  • 350.00 $ pour la formation de groupe de hatha yoga Sivananda spécifique (minimum 4 personnes) de 10 semaines. Incluant l'explication des 5 principes du yoga et son histoire et ces origines. Durée de la classe 1h30.

  • 20.00 $ par classe ouverte niveaux débutant, intermédiaire (minimum de 4 personnes). Durée de la classe 1h30. Sur place ou en ligne.

  • 80.00 $ cours privé de hatha yoga, incluant l'évaluation des besoins, une heure de coaching de pleine conscience gratuite, introduction à la méditation et notions de base sur la médecine ayurvédique.

  • Facilité de paiement disponible dans certaines situations.